ترک خودارضایی یکی از چالش‌های رایج در مسیر بهبود سلامت جسمی و روانی است. اگر شما هم از تاثیرات منفی این عادت مثل احساس گناه، اضطراب و کاهش اعتماد به نفس رنج می‌برید و به دنبال راهی موثر برای ترک دائمی آن هستید، این مقاله برای شماست. در این مطلب، تمام راز ناگفته برای ترک … ادامه خواندن راز ترک خودارضایی (دائمی و تضمینی) از نظر علمی و روانشناسی