آیا خودارضایی باعث لرزش دست می‌شود؟ (راه درمان آن)

لرزش دست‌های بدن انسان به چه معنا است و آیا خودارضایی باعث لرزش دست می‌شود؟ آیا اگر خودارضایی را ترک کنیم مشکل ما برطرف می‌شود؟ در این مقاله به این سوالات جواب می‌دهیم.

آیا خودارضایی باعث لرزش دست می‌شود؟

همان‌طور که در مقاله عوارض خودارضایی گفته بودیم مهم‌ترین ضرر خودارضایی، استرس و اضطراب می‌باشد و یکی از مشکلات ریشه‌ای افراد که به سمت این عمل می‌روند دقیقا همین است و به این دلیل در چرخه استرس قرار خواهند گرفت و باعث افزایش لرزش دستان آن‌ها می‌شود.

به طور کلی، لرزش دستان نشانه چیست؟

لرزش دستان یک نوع نشانه‌ای است که امکان دارد به صورت تکرار کننده در دست‌ها رخ دهد. این نوع لرزش معمولاً در دستان و پاها شایع است و احتمال دارد برای برخی از افراد ناخوشایند باشد. لرزش دستان به دلایل مختلفی مانند بیماری‌های عصبی، مصرف برخی داروها، استرس، اضطراب و یا عوامل محیطی مانند سرما و یا گرما رخ می‌دهد.

لرزش دستان بیشتر در افراد بالای 40 سال و در بین مردان بیشتر از زنان دیده می‌شود. در برخی موارد لرزش دستان می‌تواند نشانه بیماری‌های جدی مانند بیماری پارکینسون و یا موارد دیگری باشد که باید توسط یک پزشک متخصص ارزیابی شوند.

درمان لرزش دستان معمولاً به علت بیماری اصلی است. در برخی موارد داروهایی مانند بتا بلاکرها و یا آنتی‌اکسیدان‌ها ممکن است برای کنترل لرزش دستان تجویز شوند. همچنین تمرینات ورزشی، تغییر در روش غذایی و کاهش استرس می‌تواند به بهبود لرزش دستان کمک کند. در هر صورت برای تشخیص صحیح و درمان لرزش دستان بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

خودارضایی و لرزش دست

آیا با ترک خودارضایی، لرزش دستان ما متوقف می‌شود؟

اگر علت اصلی لرزش دستان شما “استرس” یا “خودارضایی” باشد، پاسخ سوال شما بله است و پیشنهاد می‌کنیم این مقاله را نیز بخوانید:

آیا عوارض خودارضایی بعد از ترک از بین خواهد رفت؟

خلاصه مقاله بالا این است که تمام عوارض خودارضایی بعد از ترک آرام آرام از بین خواهند رفت. اما اگر علت لرزش دستان شما مسائل دیگری باشد، پس لازم است در کنار ترک خودارضایی، به پزشک مراجعه کنید تا مشخص شود علت اصلی لرزش شدید دستان شما چیست و به شما در این زمینه کمک کند یا اگر نیاز باشد دارو تجویز بنماید؛ اما در اکثر موارد لرزش دست‌ها به دلیل استرس و اضطراب است که با مراجعه به روان‌پزشک می‌توانید به مشکلات روانی‌تان آگاه شوید.

آیا تغییر در روش غذایی می‌تواند باعث بهبود لرزش دستان شود؟

تغییر در روش غذایی ممکن است به بهبود لرزش دستان کمک کند، اگرچه این مسئله بستگی به دلیل اصلی لرزش دستان دارد. در برخی موارد لرزش دستان ممکن است به دلیل کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین B12 و مس باشد؛ در این صورت مصرف مواد غذایی حاوی این مواد می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند. مثلا مصرف غذاهایی که حاوی ویتامین ب ساده مانند موز، پرتقال، بادمجان، آووکادو هستند و یا مصرف روزانه انواع سبزیجات و میوه‌ها می‌تواند بهبود لرزش دستان را در برخی موارد به همراه داشته باشد.

در بعضی موارد لرزش دستان ممکن است به دلیل مصرف بیش از حد کافئین و یا مواد محرک مانند الکل باشد؛ در این صورت کاهش مصرف این مواد امکان دارد که به بهبود لرزش دستان کمک کند.

در هر صورت برای تشخیص دقیق دلیل لرزش دستان و تعیین رژیم غذایی مناسب بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. پزشک‌تان می‌تواند بر اساس دلیل اصلی لرزش دستان و وضعیت‌تان از شما بخواهد که تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید.

دوره ترک خودارضایی (کلیک کنید)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا