تاثیرات خودارضایی بر مغز چیست؟ (7 راز ناگفته)
قطعا یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی که باعث تفاوت ما با سایر موجودات می‌شود و موجب پیشرفت تمدن بشریت شده، مغز انسان است و چه چیزی بدتر از این که بفهمیم تاثیرات خودارضایی بر مغز چقدر وحشتناک می‌باشد و چگونه می‌تواند جسم و روان ما را نابود کند!
وقتی درباره اثرات خودارضایی بر مغز و روان صحبت می‌کنیم منظور ما چیزی مثل تومور مغزی نیست! بلکه افزایش استرس، اضطراب، افسردگی، خشم و عصبانیت و… مسائلی می‌باشند که به مغز و روان ما مرتبط هستند.
فهرست مطالب
به طور خلاصه قرار است در این مقاله بررسی کنیم که:
- خودارضایی چه تاثیری بر استرس و اضطراب دارد.
- آیا خودارضایی باعث کاهش حافظه و تمرکز می‌شود؟ (جواب کوتاه: بله)
- آیا خودارضایی باعث افزایش پرخاشگری و عصبانیت می‌شود؟
- در نهایت، چگونه خودارضایی را ترک کنیم؟
تاثیر خودارضایی بر افزایش استرس و اضطراب
از آنجایی که خودارضایی حرام است و با انجام آن احساس بسیار بدی دارید، طبیعی است که هر بار انجام آن استرس و اضطراب‌تان در طول زندگی را افزایش می‌دهد. برخی از بیماری‌هایی که بخاطر استرس و اضطراب بالا ایجاد می‌شوند عبارتند از:
- ریزش مو (مخصوصا اگر زمینه ارثی نیز داشته باشد)
- چاقی یا لاغری (به دلیل پرخوری یا کاهش اشتهای عصبی)
- نابودی مستقیم سلول‌های مغزی!
- سردردهای میگرنی
- مشکلات قلبی عروقی
- و…
مجددا تاکید می‌کنیم که موارد بالا ممکن است در اثر استرس و اضطراب بالا ایجاد شوند و عوارض غیرمستقیم خودارضایی محسوب می‌شوند؛ اما به طور مستقیم انجام خودارضایی نمی‌تواند باعث ریزش مو یا چاقی و لاغری شود. بلکه خودارضایی می‌تواند باعث افزایش استرس و اضطراب شود و این عوارضی که در بالا گفتیم هم در نتیجه خودارضایی ایجاد خواهند شد.
تاثیر خودارضایی با کاهش عملکرد مغز
“تحقیقات حاکی از آن است که خودارضایی در برخی موارد می‌تواند منجر به کاهش عملکرد مغزی شود. این موضوع به ویژه در مواردی که شامل مصرف مواد مخدر می‌باشد بیشتر مشهود است.” (منبع: “The effects of self-control on cognitive performance”, Journal of Personality and Social Psychology, 2010)
تحقیقاتی وجود دارد که ارتباط خودارضایی بر کاهش عملکرد مغز را به طور مستقیم تایید می‌کند مخصوصا اگر زیر 25 سال سن دارید (زیرا مغز تا 25 سالگی بیشترین میزان رشد خود را دارد). از طرف دیگر به طور غیرمستقیم نیز خودارضایی باعث کاهش عملکرد مغز می‌شود! در بالا گفتیم که خودارضایی موجب افزایش استرس می‌شود و همین استرس نیز باعث نابودی سلول‌های مغزی خواهد شد.
تاثیر خودارضایی بر خشم و عصبانیت
خودارضایی می‌تواند باعث پرخاشگری در جوانان شود که این مورد هم از عوارض غیرمستقیم خودارضایی محسوب می‌شود. در همان لحظه ارضا شدن ممکن است احساس آرامش را تجربه کنید؛ اما به دلیل احساس گناه و شرم پس از خودارضایی، دچار حس ناامیدی و شکست می‌شوید که همین ممکن است باعث افزایش پرخاشگری و عصبانیت شما شود.
سایر عوارض اصلی خودارضایی را در مقاله اصلی بخوانید
این کاملا اشتباه است که در این مقاله به صورت نصف و نیمه به برخی از عوارض خودارضایی اشاره کنیم! بهتر است که یکبار با دقت به مقاله زیر بروید و درباره عوارض خودارضایی به طور کامل مطالعه کنید تا بدانید کدام موارد خرافات هستند و کدام موارد حقیقت می‌باشند؛ پس حتما این مقاله را بخوانید:
آیا خودارضایی باعث سرطان می‌شود؟
“هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد خودارضایی باعث سرطان می‌شود. در واقع حتی برخی مطالعات نشان داده‌اند که خودارضایی ممکن است به عنوان یک روش پیشگیری از سرطان پستان در زنان مفید باشد.” منبع: دکتر لورا براون، “خودارضایی و سرطان: فریب یا واقعیت؟”، مجله پزشکی جنسیتی و باروری، 2019.
آیا خودارضایی باعث تومور مغزی می‌شود؟
تحقیقاتی وجود ندارد که نشان دهد خودارضایی باعث سرطان مغزی یا تومور مغزی خواهد شد.
