آیا خودارضایی باعث ضعیف شدن چشم می‌شود؟
شاید شما هم از آن دسته از افرادی باشد که از ضعیف شدن چشم در اثر خودارضایی هراس زیادی دارید و همیشه با خودتان می‌گویید که آیا خودارضایی باعث ضعیف شدن چشم می‌شود؟
پاسخ: خیر، خودارضایی باعث ضعیف شدن چشم‌ها نمی‌شود و هیچ‌گونه تحقیقی تا حالا این موضوع را تایید نکرده و در هیچ مذهب یا کتابی نیز درباره آن صحبت نشده است (حتی در طب سنتی). بنابراین این صحبت در دسته‌بندی خرافات خودارضایی قرار می‌گیرد.
فلانی تجربه کرده که خودارضایی چشمشو ضعیف کرده…
ممکن است خودتان هم این تجربه را داشته باشید که 3 سال است خودارضایی می‌کنید و چشمان شما ضعیف‌تر شده است، اما این موضوع ارتباطی با خودارضایی ندارد.
مانند این است که شما به صورت ارثی مشکل ریزش مو داشته باشید و تازه‌وارد سنی شده‌ایید که ریزش موی شما شروع شده است و به طور اتفاقی از همان سن شروع کنید که روزانه یک سیب بخورید و بعد از 3 سال که موهای‌تان کامل ریخت، آیا می‌توانید نتیجه بگیرید که ریزش موی شما بخاطر سیب بوده است؟! قطعا نه.
پس خودارضایی عوارضی نداره؟!
ممکن است بعضی‌ها با خواندن این متن کوتاه یک نتیجه‌گیری کلی و اشتباه کنند، مراقب باشید! ما فقط گفتیم تا حالا اثبات نشده که خودارضایی برای بینایی مضر است، اما از ابعاد دیگر اثبات شده که خودارضایی چه مضراتی دارد؛ برای همین پیشنهاد می‌کنیم پست عوارض خودارضایی را حتما حتما کامل و با دقت بخوانید:
علت‌های ضعیف شدن چشم و کاهش قدرت بینایی
حالا که متوجه شدیم خودارضایی باعث ضعیف شدن چشم و مشکلات بینایی نمی‌شود، شاید از خودتان بپرسید که چه چیزهایی باعث ضعیف شدن چشم‌مان می.شود؟
بیماری‌های چشمی: برخی بیماری‌های چشمی مانند کاتاراکت، گلوکوم، بیماری‌های ماکولایی و بیماری‌های شبکیه می‌توانند باعث ضعف بینایی شوند.
بیماری‌های سیستمیک: بعضی از بیماری‌های سیستمیک مانند دیابت، هیپرتانسیون، بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری‌های گوارشی می‌توانند موجب کاهش بینایی شوند.
عوامل محیطی: عوامل محیطی مانند استفاده از کامپیوتر، تماشای تلویزیون و موبایل به مدت طولانی، کار در محیط‌های کم نور و استفاده نادرست از لنزهای تماسی می‌توانند باعث کاهش بینایی و آسیب به چشم شوند.
پیری: با پیر شدن عملکرد چشم‌ها نیز کاهش می‌یابد و می‌تواند باعث بروز مشکلات بینایی شود.
عوامل ژنتیکی: برخی از افراد به دلیل ژنتیک خود، در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض خطر مشکلات بینایی قرار می‌گیرند.
نقص افتراق بینایی: نقص افتراقی بین دو چشم (آمبلیوپی) یا نقص افتراقی بین چشم‌ها (ستاره‌ای) می‌تواند باعث کاهش قدرت بینایی شود.
به طور کلی برای تشخیص دقیق علت ضعف بینایی و کاهش قدرت بینایی بهتر است به چشم پزشک مراجعه کنید.
آیا می‌توان با تغییر رژیم غذایی، از کاهش قدرت بینایی جلوگیری کرد؟
تغییر رژیم غذایی می‌تواند در پیشگیری از برخی بیماری‌های چشمی که می‌توانند باعث کاهش قدرت بینایی شوند مفید باشد. برای مثال مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A، C و E، اسیدهای چرب امگا-3، روی و سلنیوم می‌توانند به حفظ سلامت چشم‌ها و جلوگیری از بروز بیماری‌های چشمی کمک کنند. همچنین مصرف مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند مواد موجود در میوه‌ها و سبزیجات نیز می‌توانند به حفظ سلامت چشم‌ها کمک کنند.
مطلب مرتبط: تغذیه برای جبران خودارضایی (از ۰ تا ۱۰۰)
برای مثال مواد غذایی حاوی ویتامین A مانند هویج، کدو، شلغم، گوجه فرنگی و سبزیجات سبز تیره، می‌توانند به حفظ سلامت چشم‌ها کمک کنند. مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند نارنج، پرتقال، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای، سبزیجات سبز و بادام‌زمینی، و همچنین مواد حاوی ویتامین E مثل بادام، فندق، بادام زمینی، برنج قهوه‌ای و روغن زیتون نیز می‌توانند به حفظ سلامت چشم‌ها کمک کنند. علاوه بر آن مصرف ماهی‌های چرب که حاوی اسیدهای چرب امگا-3 هستند، می‌توانند به بهبود سلامت چشم‌ها کمک کنند.
با این حال تغییر رژیم غذایی به تنهایی نمی‌تواند در درمان بیماری‌های چشمی که باعث کاهش قدرت بینایی می‌شوند موثر باشد. در صورتی که با مشکل کاهش قدرت بینایی مواجه هستید بهتر است با پزشک چشم مشورت کنید و در صورت لزوم از داروها و تکنولوژی‌های پزشکی مختلف استفاده بنمایید.
نظر شما چیست؟ آیا خودارضایی باعث ضعیف شدن چشم می‌شود؟ در کامنت‌ها نظر خود را به اشتراک بگذارید
